호선쌤의 건강픽

위염에 좋은 음식, 속 편한 하루를 위한 식탁현대인의 3명 중 1명은 위염 증상을 겪고 있다는 통계가 있습니다. 국민건강보험공단에 따르면 2023년 기준 만성 위염 진료 인원은 약 600만 명으로, 전체 인구의 10%를 웃돌고 있습니다. 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식이 그 원인입니다. 이처럼 흔하지만 방치하면 만성 위축성 위염, 장상피화생, 심지어 위암으로도 이어질 수 있는 위염. 오늘은 위염 증상을 완화하고, 위 점막을 보호하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 따뜻한 음식이 먼저! 어떤 식재료를 선택해야 할까?위염이 있을 때는 차고 자극적인 음식보다 따뜻하고 부드러운 음식이 좋습니다.위 점막은 외부 자극에 매우 민감하기 때문에 물리적, 화학적 부담을 줄이는 식단이 중요합니다..

위염, 단순한 소화불량이 아닙니다현대인의 대표적인 소화기 질환 중 하나인 위염은 일시적인 속쓰림으로 치부하기 쉽지만, 방치할 경우 만성 질환으로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다. 국민건강보험공단에 따르면 2023년 기준 위염으로 진료받은 환자는 약 700만 명을 넘어섰으며, 이 중 상당수가 만성 위염 환자로 분류됩니다.잦은 음주, 불규칙한 식사, 스트레스 등 일상에서 흔히 겪는 습관들이 위염을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 점에서, 누구나 관심을 가지고 관리해야 하는 질환이라 할 수 있습니다.이번 글에서는 위염의 원인부터 증상, 예방법까지 전반적인 내용을 쉽고 자세하게 안내드리겠습니다.지금부터 위염에 대해 바로 알아보겠습니다. 위염이란? 단순 염증일까, 더 깊은 문제가 있을까?위염은 위 점막에 염증이..