외모 컴플렉스를 줄이는 심리적 접근현대 사회에서 외모는 단순한 신체적 특성을 넘어 자기 인식과 사회적 관계에 큰 영향을 미칩니다. 특히 SNS, 영상 플랫폼의 발달로 타인의 외모와 자신의 외모를 비교하는 일이 일상이 되면서, 외모 컴플렉스는 점점 더 많은 사람들의 심리적 고통으로 이어지고 있습니다. 2022년 대한심리학회 발표에 따르면, 청소년과 성인 여성의 약 68%가 외모에 대한 불만족을 경험하고 있으며, 이 중 절반 이상이 외모로 인해 사회적 위축이나 우울감을 느낀다고 합니다. 그렇다면, 우리는 외모에 대한 집착이나 열등감을 어떻게 다루어야 할까요? 단순한 자기계발이 아닌, 심리학적인 접근을 통해 외모 컴플렉스를 건강하게 줄이는 방법을 함께 살펴보겠습니다.외모 컴플렉스란 무엇일까요?외모 컴플렉스란 ..
