호선쌤의 건강픽

팔 저림이 계속된다면? 원인부터 진단, 예방법까지현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해봤을 증상, 바로 ‘팔 저림’입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 잘못된 수면 자세 등으로 인해 팔이 저리거나 감각이 둔해지는 증상을 흔히 겪죠. 하지만 이 증상이 반복되거나 지속된다면 단순한 피로의 문제가 아닐 수 있습니다.대한신경과학회에 따르면 팔 저림 증상은 단순한 신경 압박 외에도 목 디스크, 당뇨성 신경병증, 심혈관 질환, 뇌졸중 초기 증상 등과도 관련이 있을 수 있습니다. 따라서 증상이 자주 나타난다면 조기에 원인을 파악하고 대응하는 것이 중요합니다.이 글에서는 팔 저림의 대표적인 원인과 진단법, 그리고 일상 속 예방법까지 자세히 알려드립니다. 팔 저림의 주된 원인은 무엇일까?1. 목 디스크(경추 추간판 탈출증..

가볍게 넘기지 마세요, 목디스크 초기 증상이 보내는 경고바쁜 일상 속에서 목이 뻐근하거나 팔이 저린 증상을 종종 겪지만, 많은 사람들이 이를 단순한 피로나 근육통으로 넘깁니다. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 지속된다면 목디스크를 의심해볼 필요가 있습니다.최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2023년 한 해 동안 ‘경추 추간판 탈출증’으로 병원을 찾은 환자 수는 약 110만 명에 달합니다. 특히 장시간 스마트폰을 사용하는 20~30대에서도 발병률이 증가하고 있어 주의가 필요합니다.목디스크는 조기 진단과 적절한 관리만으로도 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 그럼에도 방치하면 만성 통증, 근력 저하, 심한 경우 신경 손상까지 초래할 수 있으므로 초기 대응이 매우 중요합니다.지금부터 목디스크의 원인, 증..